Wenn Konflikte in der Partnerschaft bereits länger anhalten und diese nicht zu bewältigen oder unlösbar erscheinen kann eine Paartherapie hilfreich sein.
Konflikte in einer Partnerschaft können sich durch wiederholte, belastende Streitereien, Probleme mit der Sexualität, wenig Gemeinsamkeiten, fehlendem Austausch oder durch Vertrauensverlust aufgrund einer Affäre zeigen. Ebenfalls können Veränderungen der Lebenssituation, sogenannte kritische Lebensereignisse in verschiedenen Bereichen zu Konflikten in der Partnerschaft beitragen. Im Zusammenhang mit der Familiengründung, kann dies die Geburt eines Kindes sein oder auch ein unerfüllter Kinderwunsch mit medizinischer Behandlung, was zur Belastung werden kann. Konflikte im familiären Umfeld, im Freundeskreis oder der Verlust von wichtigen Bezugspersonen, stellen weitere kritische Lebensereignisse dar. Auch körperliche oder psychische Erkrankungen, Betreuung von Familienmitgliedern oder Veränderungen im beruflichen Kontext wie Stellenverlust, Stellenwechsel oder Selbständigkeit, was auch mit finanziellen Problemen verbunden sein kann, gehören zu kritischen Lebensereignissen.
Eine Paartherapie kann Paare im Prozess der Verbesserung der Beziehungsqualität unterstützen, aber auch zur Klärung der weiteren Paarbeziehung (Zusammenbleiben oder Trennung) dienen. Im Falle einer Trennung oder Scheidung kann die Paartherapie ebenfalls sinnvoll sein, um sich in Frieden zu trennen oder auch um die Kinder zu schützen.
Das Erstgespräch dient dazu, sich kennenzulernen und einen Auftrag zu formulieren. Je nach Zielsetzung werden unterschiedliche Methoden und Interventionen eingesetzt, zum Beispiel zur Verbesserung der Kommunikation, Reduzierung des Alltagsstresses, besseres Verständnis auf emotionaler Ebene oder Akzeptanz und Verzeihen im Umgang mit nicht veränderbaren Ereignissen.
Meist geht es um die Bewältigung einer Problematik, was als anstehender Entwicklungsschritt innerhalb der Paarbeziehung verstanden werden kann. In der Paartherapie besteht die Möglichkeit herauszufinden und zu verstehen, was zur Entstehung des gegenwärtigen Konfliktes geführt hat und was man selbst und der Partner/die Partnerin braucht, um den anstehenden Entwicklungsschritt anzugehen und erfolgreich umzusetzen. Hierbei ist es wichtig die Vergangenheit mit einzubeziehen, der Hauptfokus ist jedoch lösungsorientiert und auf die Zukunft gerichtet. Die Stärken und Ressourcen der Einzelpersonen und der Paarbeziehung an sich spielen eine wichtige Rolle.
Eine Paartherapie kann wenige bis mehrere Sitzungen beinhalten, je nach Zielformulierung und Bedürfnissen. Die Zeitabstände zwischen den einzelnen Sitzungen können individuell vereinbart werden, sie können kurz (ca. 2 Wochen) oder lang (bis zu mehreren Wochen) gehalten werden.